含黄体酮高的前十名水果蔬菜有菠菜、西兰花、雪梨、樱桃等，这些食物不仅含有丰富的维生素，天然黄体酮含量也是比较高的。黄体酮缺乏的女性可以多吃这些水果蔬菜，对促进体内激素的分泌有一定的作用。不管是普通女性还是孕期女性，缺乏黄体酮都会对身体产生一定的影响，而药物类的黄体酮补充是有一定副作用的，因此在饮食上进行调理是提高黄体酮较安全的方式。

随着年纪的增长，女性卵巢开始出现衰退，体内的雌激素以及孕激素就会降低，女性就会开始出现月经周期不规律。而想改变这种情况，就需要促进提高体内激素的分泌，增加黄体酮的激素的升高。下面是含黄体酮高的水果蔬菜前十名介绍：

1.菠菜：天然黄体酮成分较多，孕妇适量地食用菠菜，还能补充叶酸，促进胎儿的生长发育，避免出现发育畸形的情况；

2.西兰花：含有天然黄体酮的蔬菜有西兰花，能够增强身体的免疫力，及时清除血管中的垃圾，避免引发心血管疾病，提高心脏的造血功能；

3.洋葱：含有较多的天然黄体酮，可以维持体内激素的稳定，经常食用能够减少患病的风险；

4.芹菜：芹菜叶对于预防高血压、动脉硬化十分有益，而且它富含天然的“黄体酮”，女性朋友吃了可以美容养颜，滋阴润燥；

5.葡萄柚：很适合黄体酮低的女性食用，而且它还含有很多叶酸，所以孕期女性适量食用是很合适的；

6.雪梨：富含膳食纤维和各种维生素，这种水果有清热润喉、清心润肺等作用，可以生吃也可以蒸熟食用，经常吃梨可以防止黄体酮缺乏；

7.樱桃：这种水果的营养价值是非常高的，它适合黄体酮低的女性食用，女性经常食用樱桃还可以补血，孕妇食用樱桃还可以预防流产，对胎儿的发育很有帮助；

8.无花果：营养物质含量非常丰富，女性食用它可以补充黄体酮，它不只是一种水果，而且还是一种中药，有清热润肺、化痰止咳的功效；

9.柿子：黄体酮低的女性可以经常食用，柿子的营养物质含量非常丰富，有促进健康的作用；

10.香菇：有维生素、矿物质、多糖、黄体酮等，有提高免疫力功效。

很多夫妻在婚后由于各种原因，并不能顺利地怀上宝宝，如果没有孩子的话，难免会感到人生有缺憾。

所以为了有自己的孩子，有些不停地吃药，有的甚至去求神拜佛，还好随着医学技术的发展，现在有了试管婴儿的出现。

试管婴儿技术的出现给那些无法顺利怀孕的夫妻带来了福音，但是试管婴儿并不是所有人都能去做，而且成功率也不是百分之百，花费也相对高昂。

所以打算做试管婴儿之前，一定要进行一番了解。

宝妈飞飞就是个试管妈妈，当初和老公结婚5年多还没有怀上孩子，夫妻俩原本也没太当回事，觉得自己还年轻，以后肯定能有孩子。

可是扛不住家里老人的压力，双方父母都一催再催。

无奈之下飞飞和老公去做了检查，结果让他们一筹莫展，飞飞的输卵管严重堵塞，医生说自然怀孕的几率很小，如果想要孩子的话，建议他们做试管婴儿。

飞飞觉得既然想要孩子，不如趁着自己现在年轻，

身体状态还比较好，成功率也会大一些。

可是没想到过程却比想象中的更曲折艰难，光是前期取卵就经历了10多次，每次躺在手术台上时，飞飞都害怕得忍不住发抖。

后来进行胚胎移植之后，飞飞还要每天躺在床上保胎，

并且不停地打各种激素和保胎药物。

做试管婴儿并不容易，像飞飞这样能够成功的只是一部分，还有一些夫妻做了数次都依然无果。

试管婴儿手术不但价格不菲，从几万到十几万不等，更折磨人的事要精力打针、取卵等过程，精神上也要承受很大压力。

做试管婴儿之前，以下这些事情要明了

1、试管婴儿手术之前需要检查身体

在做试管婴儿之前，夫妻双方都要检查身体，因为只有符合一定条件才能手术，弱不符合手术要求是不能做的。

女性要有正常的排卵功能，卵细胞也要能达到一定的标准，因为卵细胞直接决定着手术能否进行。另外子宫也要具备妊娠功能，妊娠功能异常的话，

即使做了试管也没有意义。