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卵巢早衰治愈怀孕的案例&代孕广告骗局&怀孕可以吃西瓜吗

2022-09-07 10:52点击: 277

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西瓜是大家都喜欢的水果,特别是在炎热的夏季,日常吃一些西瓜有解暑的功效。特别是冰镇过后的西瓜,口感清凉香甜多汁简单是人生的一大享受。怀孕是女性特殊的生理时期,孕期饮食有很多需要注意的地方,另外孕期多吃些水果对妈妈和宝宝都有意想不到的好处,那么怀孕可以吃西瓜吗?

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西瓜主要含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。从西瓜的功效和成分来看,孕妇是可以吃西瓜的。在怀孕初期吃些西瓜,可以生津止渴,有助于缓解早孕反应带来的不适症状。另外有些女性在孕晚期多会出现不同程度的水肿和血压升高,吃些西瓜有助于消肿利尿,对降低血压有一定的辅助功效,所以总的来说孕期吃西瓜对身体是有好处的。

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虽然说孕期吃西瓜的好处不少,但也要注意掌握正确的食用方法。每天吃西瓜的量要保持在200克左右为宜,不可过量。如果吃得太多,会导致糖分摄入过多。由于孕期女性内分泌的水平发生变化,体内胰岛素分泌相对不足,对于血糖的控制作用会降低,如果吃太多的西瓜会引起血糖急剧上升,容易引发妊娠糖尿病。而这种疾病正是导致流产和早产的重要因素,所以说孕期吃西瓜,掌握好量非常关键。

夏天气温较高的时候,人会变得很烦躁。此时最想来一块冰冰凉凉的西瓜来消暑降温,要知道冰镇过的西瓜虽然口感更好,但是却会对胃产生极大的刺激。孕期女性基础体温比较高,如果突然接触非常凉的东西,会引起器官的应激性收缩,子宫收缩最严重的后果就是早产或流产。所以孕期一定要不吃冰镇过的西瓜,刚从冰箱中取出的西瓜要在室温中放置几分钟再食用,并且要慢慢地吃,以免对身体造成突然性的刺激。

除此之外,孕期患有感冒或是肾病的妈妈也要少吃西瓜,以免加重病情。孕期饮食要均衡,确保营养摄入的全面性,西瓜虽然营养丰富口感好,但也不能随心所欲的食用。根据自己的实际情况掌握好饮食原则,该忌口的时候要忌口,以免病情加重,影响大人及孩子的身体健康。孕期饮食也不宜特别偏好某一种食物,防止营养摄入过于单一。

通过莞月子网小编的介绍,大家对于孕期是否可以吃西瓜的问题已经有了更深刻的了解,从功效上来讲西瓜对于孕期胎儿成长有一定的好处,但是要注意掌握正确的食用方法。孕期吃西瓜要掌握好量,患有高血糖的女性不宜过多食用西瓜,另外刚从冰箱里拿出来的西瓜不宜马上吃,以免影响宝宝的健康成长。

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