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众所周知,粗粮的营养物质是非常丰富的,含有丰富的膳食纤维、维生素和各种矿物质,能够增强身体的免疫力对于孕妇来说,多吃粗粮也是很有好处的,能够防止孕妇会出现便秘情况,而且还能提供孕期的营养所需。但是,也不是每一种粗粮孕妇都能吃的。 女性在怀孕期间,对于营养物质的需求会随着胎儿的生长发育而逐渐提高。由于胎儿主要是通过脐带吸收母体的营养,所以孕妇在孕期的饮食就显得尤为重要了。在孕期需要摄入营养的同时,注意避免食用对胎儿不利的食物。 网友提问 粗粮的营养是非常丰富的,老婆现在怀孕之后我也会经常给他做一些粗粮的食物让她吃,可是不少人说好多粗粮孕妇不能吃,所以想了解一下孕妇不能吃的十大粗粮主要包括哪些? 保健顾问 我们都知道粗粮的营养价值是非常高的,对于怀孕的女性来说,适当吃一些粗粮也是很好的额,但是有的粗粮见不是和孕妇食用的,容易导致孕妇出现不适,严重甚至会导致流产。 孕妇不能吃的十大粗粮: 薏仁米会导致流产 1、麦籽,有催产的作用,容易导致早产; 2、葛粉,属于寒性食物,容易导致流产; 3、薏仁米,对子宫有**,容易导致子宫收缩; 4、燕麦片,有催生的作用,容易导致腹泻和小产; 5、黑豆,过量食用会导致胀气,出此案便秘情况; 6、糯米,属于寒性食物,过量食用容易导致流产; 7、青稞,属于寒凉食物不适合孕妇食用; 8、绿豆,有清热解火的功能,食用对子宫产生**; 9、高粱,属于温热食物,不适合孕妇食用;
从清朝到北海当保姆,再到平躺的清华教授diss:在内卷时代做一个普通人有错吗?
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